有幸参加我旦旦的第57届运动会, 报了穿梭接力, 引体向上, 5公里. 人生中第一次运动会, 明年再来, 完美. 第一次山地马拉松跟平时马拉松没太大区别, 除了上坡十分变态以外. 风景很迷人, 空气很清新, 太阳… 毕竟521.
运动会
- 穿梭接力实力划水拿了团体第一, 比第二名快了1秒多. 同组拉开一人差距, 大数院好强. 发现自己爆发力还不错, 引来学妹欢呼(助教小哥哥这称呼我喜欢, 哈哈哈).
- 引体向上坑了我数院, 主要是我拉了18个就算了我14个, 但是我终于知道我引体向上是直拉, 不是甩拉, 终于在学弟帮助下懂了学会了甩拉的技巧, 一下子水平提高不少.
- 五公里实力被带崩了, 前面太快了, 后面特别痛苦. 所有5公里目前水平前两公里最快4:20配速才可能跑好. 主要没办法, 氛围到那去了, 被带快很正常.
总之明年再来, 5公里水平必然大增.
感谢丁老师拍照, 丁老师拉了50个引体向上, 我们瑟瑟发抖0.0
感谢我旦乐跑协会
感谢女票的陪伴, 不孤单
茅山山地半程马拉松
常州金坛首届(山地)半程马拉松, 总体优秀, 服务十分好, 志愿者很热情, 由官方cosplayplay, 补给虽然没新意, 但是还是很足的(可能我跑的稍微靠前). 山上景色很美, 路过的水库也很美. 连续两公里上坡, 爬升500米, 也是醉了, 第一次坚持下来没走, 回来的时候只能靠走了. 主要前面太快了, 没能把配速控制在5分外, 导致后来十分痛苦.
总之还是太年轻, 跑的太少, 慢慢来咯, flag 倒了, 还没上个月跑的快, 主要还是我太怕热了, 实在受不了, 上次一直下雨一路不停. 总之下次再战了, 感觉还是今年还是不要全马了, 半马先跑好. gogogo (要好好珍惜现在来之不易的感情)