2017横店马拉松

4月9号、星期天、暴雨、独自一人、横店马拉松。

如果把孤独分等级,不知道一个人去异地跑半程马拉松是几等孤独0.0

成绩

报了4年的上海半马从未中签,横店马拉松成了我第一个半马,净成绩1:48:02 (810名),如果不出意外(中途要💩。。。),跑进1:45完全没问题。下次努力跑进1:40吧。

偶遇

第一次住青年旅舍,太空舱还是十分赞的,以后也会考虑,要是学校宿舍能搞成这样就完美了。认识了一个比较耿直的哥们,和他喜欢的女孩子,只是那个女孩子心有点高,希望最后那哥们能抓住自己的幸福,女孩子也能珍惜来之不易的感情吧。
当然还有一个跑进了2小时的温州小姑娘,对于妹子来说很不错了。那妹子呆呆的,免不了被了撩了很久。碰到她是这次旅行最让我开心的事啦。不过把我并没有恋爱的想法,感觉本命年一直单身确实是个不错的idea(感觉实力打脸😢)

感受

从出发到跑完,全程大雨,全身湿透,鞋子里面装了差不多一斤水。不过下雨心肺不会那么难受,如果是零星小雨就完美了。跑到15公里想💩,但是怕影响成绩就没去上厕所,到16公里实在憋不住了,一路问志愿者都不知道哪里有厕所,最后听听走走一公里终于看到一家酒店,热心阿姨带我去了卫生间。蹲了2分钟就马上接跑了,因为想把耽搁的时间追回来,跑的快了点,加上蹲了一会,又上下坡多,左膝盖爆炸了,还好记得跑协老师教过此刻要小步跑,终于忍着痛,小步跑慢慢膝盖好了很多,继续小步幅,高步频,速度没有下降太多。

幸福

跑完之后,有个小姐姐给我按摩了快20分钟,感觉好酸痛,也好幸福。按摩完之后满血复活了,左腿按摩的比较多,回来之后的第二天就不怎么酸了,但是右腿没啥事,当时没怎么让她帮我按,现在就酸的不行0.0。以后再有这种事,一定别因为腿当时没事就大意。最后真心很感谢这么小姐姐。

马拉松目标

5月21号要跑一次山地半程马拉松,不过山地是真的没经验,到时候加加群问一问有经验的人吧。
目标:跑进1:40

今年下半年跑一次全马一次半马,全马最好是上海,次选杭州。
半马跑进 1:35
全马跑进 3:30

flag 先立好,希望不要倒。

从3-10号到4-9号总共跑了130公里。4月继续努力。
感谢我旦旦的乐跑协会,让我再短短半个月有了每公里30秒的提高。